市场上 各种各样的孕妇奶粉可以供孕妇选择，但很多人对此尚有很多疑惑，怀孕后用不 用吃孕妇奶粉？如果吃该从何时开始？是吃孕妇奶粉好还是喝新鲜牛奶 好？

　　Q：女性怀孕后需要吃孕妇奶粉吗？

　 　A：我们的回答是应该吃。

　　即使你的膳食结构比较合理、 平衡，但有些营养素只从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌 、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妇需要的所有营养素。如果孕期吃 足够的孕妇奶粉，基本上能够满足孕妇对各种营养素的需求。

　 　Q：应该从什么时候开始吃孕妇奶粉？

　　A：准备怀孕时开始 吃，这样有利于做好受孕后的营养储备。

　　孕妇奶粉中含有孕 妇所需要的所有营养素，包括非常重要的叶酸等。对于准备怀孕的女性，不妨从 孕前就开始吃孕妇奶粉，这样可以提高体内的营养素的水平，有利于受孕和怀孕 。

　　Q：孕妇奶粉中一般都含有哪些重要营养素，它们对孕妇 有什么作用？

　　A：除了蛋白质和脂肪外，还富含孕妇所需的 各种维生素、微量元素和无机盐等——

　　蛋白质：对于孕妇来 讲尤为重要，胎儿的生长发育、胎盘、子宫和乳房的增长都需要一定量的蛋白质 。

　　脂肪：从怀孕初期起，孕妇的某些部位就有脂肪储存，妊 娠过程中平均增重2-4千克的脂肪。孕后期要供给胎儿的储备脂肪，胎儿储备的脂 肪是其体重的5%-15%。因此，孕妇应摄取适量的脂肪，以保证胎儿不成熟的神经 系统完成其成熟过程，以及脂溶性维生素的吸收。

　　维生素A ：对生殖的影响不可忽视。人体合成视黄醇需要维生素A，而视黄醇对基因表达的 作用，决定人体各部分发育的顺序，所以视黄醇对胎盘的发育是必需 的。

　　维生素D：可以维持孕妇血浆中钙浓度的稳定，阻止维 生素D缺乏症的发生，防止胎儿发生先天性或出生后发生佝偻病、软骨 病。

　　维生素E：可以提高孕妇的免疫力，还有利于增加精子 的生殖能力，预防早产和妊娠纹出现。
 
    同 时，可以减少许多环境毒素产生的自由基对胎儿的毒害。

　　维 生素K：有助于出生后预防

    

1、副标 题