怀孕了，薯片不能吃，油炸 里脊串不能吃了，肯德鸡也不能吃了……为了肚子里的宝宝，我们不得不放弃自 己心爱的零食，可我们拿什么解谗呢？

　　其 实，在怀孕的时候，也有很多食物即可以解谗，而且还是营养丰富的健康食品呢 。

　　1、杏仁 在平底锅里稍微焖一下，香脆且富 含蛋白质

　　2、 杏仁干 充满了维生素A，为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼

　　3、 香脆果粒酸奶+麦片 富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素

　　4、 麦片制成的小饼干 碳水化合物独有甜甜的味道，可补充能量

　　5、麦 片制成的麻花卷 美味，以零食的吃法来增加纤维素

　　6、半个 香蕉卷进全麦面包 钾加蛋白质等于一个营养的超级零食

　　7、 全熟的白煮蛋 随时可以取得

    

1、副标 题